Croissance musculaire explosive en 90 jours
Accède gratuitement à la diffusion en continu du programme avec une souscription à BODi ou, si tu préfères, achète-le et télécharge-le dans l’application mobile BODi, sans souscription.
Des modalités, des conditions et des restrictions s’appliquent. Connaître les détails.
Entraîne-toi comme une bête et obtiens des résultats de pro
Le champion culturiste Sagi Kalev a déchiffré le code qui permet de sculpter des physiques définis et ciselés en 90 jours, à la maison, avec seulement quelques haltères et un banc. Si tu es disposé à faire le nécessaire, il t’aidera à construire un corps fort, puissant et époustouflant.
Seul Sagi obtient de tels résultats de pro
Vanessa C.
A perdu 20 lb en 7 mois
« J’ai adoré la variété des levées dans le programme. J’avais l’impression que cela prenait toujours mes muscles au dépourvu. »
Chris S.
A gagné 8,5 lb en 90 jours
« Body Beast m’a aidé à me mettre dans la meilleure forme que j’ai jamais eue. Les résultats sont évidents. »
Ashley M.
A perdu 18 lb en 7,5 mois
« Les haltères ne rendent pas les femmes volumineuses! Ils nous donnent ce physique défini que nous souhaitons toutes avoir! »
Jason S.
A perdu 39 lb en 90 jours
« C’est incroyable de voir comment une transformation physique et mentale crée un changement profond dans d’autres domaines de ta vie. »
Regan D.
A perdu 20 lb en 7 mois
« Body Beast m’a appris la bonne façon de soulever des poids. Je n’aurais jamais imaginé pouvoir soulever des poids comme je le fais maintenant! »
Brandon C.
A perdu 20 lb en 81 jours
« J’ai toujours rêvé d’avoir un certain physique. Body Beast m’a aidé à obtenir un corps que je n’avais jamais eu. »
† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. Plusieurs de ces personnes sont des partenaires indépendants de BODi. Résultats atteints en utilisant les programmes d’entraînement et les plans alimentaires de BODi.
LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT
Il ne s’agit pas d’un programme de musculation traditionnel
Body Beast est construit à partir d’une combinaison éprouvée de séries, de répétitions, de résistance et de récupération. En 3 blocs, à raison d’environ 45 minutes par jour, ces 15 séances d’entraînement martèleront tes muscles sous tous les angles afin de te procurer une définition irréelle et d’accélérer la combustion des graisses.
Bloc 1 : Définition
Tu soulèveras des poids lourds et tu verras ton corps se transformer avec des super séries, des séries géantes et des séries simples conçues pour créer de la force et de la définition dans les 30 premiers jours.
Bloc 3 : Bête
Fais alterner toutes les séances d’entraînement de Body Beast pour rehausser l’intensité et mettre la touche finale à ton nouveau physique.
Bloc 2 : Volume
Intensifie ton entraînement avec des séries multiples, des séries progressives, des séries combinées et des séries de force afin de développer de la puissance et une masse musculaire maigre et définie.
EN PRIME : 2 séances d’entraînement Beast Up
Tu devras faire le nécessaire pour venir à bout de ces séries plus longues qui feront exploser tes jambes, ta poitrine, tes épaules et tes triceps.
EN PRIME : Body Beast Deluxe
Deux séances d’entraînement qui ralentissent la cadence des mouvements pour faire travailler le haut du corps si fort que tu sentiras que tu deviens plus fort.
Bloc 1 : Définition
Tu soulèveras des poids lourds et tu verras ton corps se transformer avec des super séries, des séries géantes et des séries simples conçues pour créer de la force et de la définition dans les 30 premiers jours.
Bloc 2 : Volume
Intensifie ton entraînement avec des séries multiples, des séries progressives, des séries combinées et des séries de force afin de développer de la puissance et une masse musculaire maigre et définie.
Bloc 3 : Bête
Fais alterner toutes les séances d’entraînement de Body Beast pour rehausser l’intensité et mettre la touche finale à ton nouveau physique.
EN PRIME : 2 séances d’entraînement Beast Up
Tu devras faire le nécessaire pour venir à bout de ces séries plus longues qui feront exploser tes jambes, ta poitrine, tes épaules et tes triceps.
EN PRIME : Body Beast Deluxe
Deux séances d’entraînement qui ralentissent la cadence des mouvements pour faire travailler le haut du corps si fort que tu sentiras que tu deviens plus fort.
SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT D’ESSAI
Définition : Poitrine/Triceps
Prépare-toi à un entraînement intense du haut du corps qui fait exploser ta poitrine et tes triceps avec une combinaison de super séries, de séries géantes et de séries uniques conçues pour créer une force et une définition massives.
49 min
Musculation
Équipement requis :
Haltères, banc ajustable ou ballon stabilisateur
TU OBTIENS AUSSI...
Un plan qui ne laisse rien au hasard
Calendriers d’entraînement
Ces 3 calendriers d’entraînement aux objectifs physiques spécifiques te permettent d’obtenir des résultats personnalisés pour lesquels tu devrais autrement payer une fortune à Sagi.
Guide de conditionnement physique Book of Beast
Dans ce livre numérique, Sagi te dévoile ses secrets de pro pour t’aider à développer progressivement tes muscles et ta force semaine après semaine.
Plan alimentaire Body Beast
Tu dois bien t’alimenter pour obtenir de tels résultats, alors Sagi a créé un plan ciblé pour t’aider à éliminer la graisse et à construire une masse musculaire maigre.
Équipement requis
Haltères légers, moyens et lourds et banc ajustable ou ballon stabilisateur Facultatif : barre de traction ou bandes avec attache porte.
Calendriers d’entraînement
Ces 3 calendriers d’entraînement aux objectifs physiques spécifiques te permettent d’obtenir des résultats personnalisés pour lesquels tu devrais autrement payer une fortune à Sagi.
Guide de conditionnement physique Book of Beast
Dans ce livre numérique, Sagi te dévoile ses secrets de pro pour t’aider à développer progressivement tes muscles et ta force semaine après semaine.
Plan alimentaire Body Beast
Tu dois bien t’alimenter pour obtenir de tels résultats, alors Sagi a créé un plan ciblé pour t’aider à éliminer la graisse et à construire une masse musculaire maigre.
Équipement requis
Haltères légers, moyens et lourds et banc ajustable ou ballon stabilisateur Facultatif : barre de traction ou bandes avec attache porte.
LA MÉTHODE
Pourquoi Body Beast fonctionne
La technique d’entraînement de Sagi axée sur des séries dynamiques fait passer la musculation au niveau de la science pure. Tu maximiseras le volume et l’intensité avec des séries et des répétitions toujours différentes afin d’épuiser tes muscles, de solliciter plus de fibres musculaires et de donner un coup de fouet à ton métabolisme. C’est ainsi que tu obtiens rapidement un physique époustouflant, sans aller au gym ni utiliser des tonnes d’équipement.
VOICI
Sagi Kalev
Créateur de Body Beast et A WEEK OF HARD LABOR, et co-créateur de The Master's Hammer and Chisel, Sagi a également été élu deux fois M. Israël. Il est apparu dans des milliers de magazines de culturisme et a fait la couverture de Muscle & Fitness pas moins de 11 fois. C’est un entraîneur personnel professionnel, un professionnel de l’IFBB et un membre du Temple de la renommée, ainsi qu’un nutritionniste clinique certifié.
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Avec une souscription à BODi, tu auras accès à TOUTES les vidéos du programme Body Beast, AINSI qu’à ce qui suit :
Plus de 130 programmes d’entraînement étape par étape
Une garantie de remboursement de 31 jours (pour la durée initiale seulement)
Mets-toi en forme n’importe où
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